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Light-Produkte halten nicht das, was sie versprechen
Fettreduzierter Käse, fettfreie Joghurts, Limonade ohne Zucker- Light-Produkte findet man in den Regalen von jedem Supermarkt, der vermeintlich niedrige Kaloriengehalt animiert Verbraucher und Verbraucherinnen zum Kauf.
Viele Diätprodukte sind aber gar nicht so “Light” wie es den Anschein macht, sie sind angereichert mit versteckten Kalorien und ungesunden Zusatzstoffen. Die vermeintlichen Light-Produkte erfreuen sich einer großen Nachfrage, in Deutschland kauft jeder vierte die Diät-Produkte ein.
Die Blutgruppen Diät verbessert den Gesundheitszustand
Der Begründer der Blutgruppen Diät, Peter D’Adamo, hat festgestellt, dass jeder Mensch bestimmte Lebensmittel gut verträgt, während andere sein Blut verdicken oder sogar verklumpen können.
Diese Beobachtung steht nach D’Adamos Erkenntnissen in engem Zusammenhang mit der Blutgruppe, die die chemischen Abläufe im Körper steuert. Eine spezielle Gruppe der Eiweiße, die Lektine, reagieren mit den roten Blutkörperchen, doch bei bestimmten Blutgruppen verklumpen sie und der Körper erfährt eine Schädigung.
Obst und Gemüse – Die größten Vorteile des regelmäßigen Verzehrs
Niemand wird die Vorteile von Obst und Gemüse in Bezug auf Geschmack, Krankheitsvorbeugung und Steigerung des Energie-Niveaus ernsthaft bestreiten.
Ohne Obst und Gemüse ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht möglich. Es gibt zahlreiche Nährstoffe, die wir durch Obst und Gemüse zu uns führen können, und für diese Nährstoffe gibt es auch keinen Ersatz in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder Pillen.
Der richtige Laufschuh – Unterschätztes Laufwerkzeug
Laufen zählt zu den beliebtesten Freizeitsportarten und erfreut sich immer mehr Anhängern. Dabei ist es völlig unabhängig, ob man sich für einen Marathon fit machen oder einfach nur die eigene Fitness verbessern möchte, die passende Kleidung stellt einen wichtigen Begleiter auf der Strecke dar.
Doch im Gegensatz zur Funktionskleidung, bei der auch einmal Kompromisse eingegangen werden können, sind die Schuhe das wichtigste Werkzeug, um auch entsprechend “gesund” zu laufen. Wenn Sie sich einen wirklich geeigneten Schuh für Ihr Sparring-Programm anschaffen möchten, stehen Sie vor der Qual der Wahl, da die Auswahl schier unerschöpflich ist. Daher ist es anzuraten, den eigenen Fuß vermessen zu lassen, was oftmals in Sportfachgeschäften kostenlos angeboten wird.
Koffein – der Alleskönner
Das in Kaffeebohnen, Teeblättern und Kolanüssen vorkommende Koffein (auch Coffein oder Teein) ist ein geruchloses, weißes Pulver mit bitterem Geschmack, das anregend auf das Zentralnervensystem, den Blutkreislauf und die Atmung wirkt.
Koffein hat einen direkten Einfluss auf den Adrenalinspiegel und verlängert dabei den positiven Effekt des Adrenalins. Es gelangt sehr schnell ins Hirn, wo die Wirkung auf das Zentralnervensystem bis zu vier Stunden anhält.