Light-Produkte halten nicht das, was sie versprechen
Fettreduzierter Käse, fettfreie Joghurts, Limonade ohne Zucker- Light-Produkte findet man in den Regalen von jedem Supermarkt, der vermeintlich niedrige Kaloriengehalt animiert Verbraucher und Verbraucherinnen zum Kauf.
Viele Diätprodukte sind aber gar nicht so “Light” wie es den Anschein macht, sie sind angereichert mit versteckten Kalorien und ungesunden Zusatzstoffen. Die vermeintlichen Light-Produkte erfreuen sich einer großen Nachfrage, in Deutschland kauft jeder vierte die Diät-Produkte ein.
Die Blutgruppen Diät verbessert den Gesundheitszustand
Der Begründer der Blutgruppen Diät, Peter D’Adamo, hat festgestellt, dass jeder Mensch bestimmte Lebensmittel gut verträgt, während andere sein Blut verdicken oder sogar verklumpen können.
Diese Beobachtung steht nach D’Adamos Erkenntnissen in engem Zusammenhang mit der Blutgruppe, die die chemischen Abläufe im Körper steuert. Eine spezielle Gruppe der Eiweiße, die Lektine, reagieren mit den roten Blutkörperchen, doch bei bestimmten Blutgruppen verklumpen sie und der Körper erfährt eine Schädigung.
Kohlsuppe Diät – Keine dauerhafte Gewichtsreduktion
In den 1970er Jahren kam mit der Kohlsuppe als Magic Soup eine der ältesten so genannten Crash-Diäten aus den USA nach Europa. Die Kohlsuppe Diät verspricht einen nicht unbeachtlichen Gewichtsverlust pro Woche: ein bis zu fünf Kilogramm. Durch die mit der Diät verbundene Entschlackung soll ein weiterer gesundheitlicher Nutzen verbunden sein.
Ärzte und Ernährungswissenschaftler sind sich weitestgehend einig, dass die Anwendung einer Kohlsuppe Diät, sei es als einwöchige Fastenkur ein- oder zweimal jährlich oder als Fastentag einmal pro Woche, für gesunde Menschen nicht schädlich ist. Menschen, die Stoffwechsel- und Kreislauferkrankungen sowie krankhaftes Übergewicht aufweisen, sollten sich jedoch unbedingt ärztlich begleiten lassen. Eine Crash-Diät ist diesen Menschen ohnehin nicht anzuraten. Vielmehr sollten hier die Ernährungsgewohnheiten und der Lebenswandel umgestellt werden.