Mann und Frau mit Springseil flirten
Ausdauertraining

3 Gründe, wieso Sie ab jetzt Seilspringen sollten!

1. Seilspringen eignet sich für jedes Fitnesslevel
Vom Kleinkind bis zum Senior, jeder kann Seilspringen ausüben, da man sich z. B. nicht den Gefahren des Straßenverkehrs aussetzt. Es muss niemand irgendwo gefahren werden, was gleichzeitig auch die Umwelt schont.

2. Seilspringen ist eine sehr effektive Cardio-Einheit
Fünf Minuten schnelles Seilspringen sind genauso effektiv wie eine kurze Laufeinheit von ca. 1 bis 1,5 Kilometern.

Rope Skipping (Wo Sport Spass macht)
  • Henner Böttcher
  • Herausgeber: Meyer & Meyer Sport
  • Auflage Nr. 7 (25.02.2013)
  • Taschenbuch: 144 Seiten

3. Seilspringen ist extrem vielseitig
Das Springseil können Sie in der Tasche nicht nur überall hin mitnehmen, Sie können mit dem Seil eine Vielfalt von Übungen absolvieren, die alle unterschiedliche Bereiche Ihres Körpers beanspruchen.

Letzte Aktualisierung am 16.12.2018 um 13:39 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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