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Kategorie: Ernährung

Vorteile von Obst und Gemüse
Ernährung

10 Vorteile des regelmäßigen Verzehrs von Obst und Gemüse!

18. November 2018 Trainer Eugen 1

Niemand wird die Vorteile von Obst und Gemüse in Bezug auf Geschmack, Krankheitsvorbeugung und Steigerung des Energie-Niveaus ernsthaft bestreiten. Es gibt zahlreiche Nährstoffe, die wir durch Obst und Gemüse zu

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Rotes Fleisch
Ernährung

Gesunde Ernährung mit oder ohne Fleisch?

20. Dezember 2015 Trainer Eugen 0

Eine gesunde Ernährung wird von manchen Experten nur ohne Fleischkonsum für möglich gehalten. Andere propagieren genau das Gegenteil und halten eine Kost ohne Fleisch geradezu für eine Mangelernährung, die sich

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Rote Äpfel mit getrockneten Apfelstücken
Ernährung Gewichtsreduktion

Äpfel verbessern die Blutfettwerte und helfen beim Abnehmen

22. Dezember 2013 Trainer Eugen 1

Äpfel haben ihren guten Ruf zu Recht, getrocknet beeinflussen sie positiv die Blutwerte. Daneben helfen sie beim Abnehmen. Wer etwa 70 Gramm getrocknete Apfelstückchen oder -scheiben täglich isst, verbessert in

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Soja als pflanzliche Eiweissquelle
Ernährung

Soja als wertvolle pflanzliche Eiweißquelle

8. Dezember 2013 Trainer Eugen 0

Heutzutage wird besonders viel Wert auf gesunde Ernährung gelegt. Vor allem soll es ausgewogen sein und dem Körper wichtige Nährstoffe und Mineralien liefern. Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, aber auch magere Fleischsorten

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    15. Dezember 2013
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    6. Dezember 2015
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    13. Dezember 2015
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